Диетическая творожная запеканка с бананом

Нежная как суфле творожная запеканка из нежирного творога с бананом с сахарозаменителем. Может стать отличным завтраком или ужином, такой рецепт подходит для людей соблюдающих лечебное питание стол №5 (вне обострения заболевания), так и для обычного питания.

ПРОДУКТЫ ДЛЯ РЕЦЕПТА

На 3️⃣  порции

творог 5% = 180 грамм

творог 0% (обезжиренный) = 180 грамм

бананы спелые = 2 штуки

яйцо = 2 штуки

ванилин = 0,5 ч. ложки

эритрит = 2 мерные ложки

растительное масло = для формы

ПОШАГОВЫЙ ФОТОРЕЦЕПТ

ПОДГОТОВИТЬСЯ

ШАГ 1

Выложите две пачки творога в глубокую миску в которой будете взбивать блендером

ШАГ 2

Разбейте 2 яйца в миску с творогом. Очистите бананы от кожуры

ШАГ 3

Нарежьте бананы небольшими кольцами, переложите в миску с творогом. Добавьте половину пакетика ванилина и 2 мерные ложки эритритола что соответствуем 2 ст. ложкам обычного сахара

ШАГ 4

Взбейте блендером ингредиенты до однородной массы пока не пропадут все комочки, должна быть как густая сметана

ШАГ 5

Смажьте форму для запекания растительным маслом, подойдёт любое без запаха. 

Выложите массу  в форму и распределите равномерно по всей площади

ШАГ 6

Поставьте форму в духовку разогретую до 200^{о С}  на 35-40 минут, выпекайте до золотистого цвета